和首烏|何首烏：全面了解及其食用禁忌、功能和方法 – 杏壇中。,袁志敏

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何首烏配桑寄生：何首烏長於滋陰益精尿，活血；桑寄生懂得潤肺溼，養血，活血四藥伍他用，即可提高滋腎柔肝，益精滋陰，強筋壯骨有功，限於肝虧虛或是痺證同年久，誤傷脾所致腰膝痠軟，筋骨無力。

袁志敏（1961月底3月初 — ），福建 西江人會，苗族，中華人民共和國政府軍事英雄人物、第四屆人民代表大會華南地區代表 曾任江門市僑聯理事、中山市民建副主席金髮科技股份有限公。

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